治療だけでなく、心から笑顔になれる整骨院です 新越谷整骨院

2020.09.23更新

 

 

少し肌寒く感じますね。

これくらいの気温が1番好きですleaf

 

こんにちは、鈴木ですnyan

 

 

最近は気圧の関係で、

頭痛を訴える方、増えてきています。

 

本

 

 

・頭痛が起こるメカニズム

・自律神経との関連

・セルフケア 

 

分かりやすく書いてあります。

気になる方は読んでみてくださいni

 

 

話は変わりますが、

 

わたしは来月、

親知らずを抜きますgangan

 

歯

 

正直、めちゃくちゃこわいです(泣)

 

 

皆さん、

心の片隅で私を応援してくださいtooth

 

 

 

 

 

 

to be continued..pencil2

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 新越谷整骨院

2020.09.16更新

少しずつ夏の暑さも無くなり、

過ごしやすい季節になってきました。

季節の変わり目ということもあり、

自律神経も乱れやすく、首や肩回りの筋肉の緊張に伴い

正しく呼吸が出来ず、疲労が溜まって、

急激な首の痛み、ギックリ腰などで

ご来院する患者様が増えてきました。 

現代社会では、ストレス過多、生活のリズムの変化などで、 

交感神経が優位になっている事が多く、

身体をしっかり休める事が出来なくなっています。

お身体の不調は早めにメンテナンスしていきましょう!

自律神経

 

 

投稿者: 新越谷整骨院

2020.09.13更新

こんにちは!

 

最近は台風が近づいてきたり、過ぎていったりと天気が不安定な日が多いですね(T_T)

 

急な雨が多くて困りますよね、、、、

 

昨年は大きな台風もあり、先日にもまた大きな台風がやってきましたね。

 

この時期は台風など天候が悪い日が続きそうです、、、

 

この影響もあり、気圧の変化で体調を崩す方や身体へ負担がかかり痛みが出ている方もいらっしゃいます。

 

また最近ではぎっくり腰も増えてきています。

 

お仕事でお疲れの方も多いと思いますが、体の負担を減らすためにもストレッチやトレーニングをこまめにやっていきましょう!!!

 

みなさん無理はせず、体調には気をつけてください!

 

体に不調が出た際はいつでもご連絡お待ちしております。

 

 

 

 

投稿者: 新越谷整骨院

2020.09.02更新

あつーい日が続いておりますが、

みなさん体調は崩されていないでしょうか?

 

冷たい物をたくさん飲んだり、

エアコンで身体を冷やしてしまったり、

最近強い痛みでギックリ腰でいらっしゃる患者様が増えてきております。

 

ぎっくり腰とは急性の腰の痛みの総称で原因は様々です。

朝の洗顔や、重いものを持ち上げた時、

咳やくしゃみでも起こる可能性があります。

さらに、一度痛めると、1年間に約25%の方が再発をしてしまうそうです。

原因をしっかりと突き詰めて、

再発しないように治していきましょう!

 

こうした再発予防にピッタリなバイトレも絶賛稼働中です!

ご相談はお気軽にご連絡ください!

 

投稿者: 新越谷整骨院

2020.08.26更新

 

8月も残すところ

あと5日となりました!

こんにちは、鈴木です笑う

 

 

今年は自粛の関係で、

特に夏っぽい事をすることもなく

秋になってしまいそうです(;_;)

 

まだまだ暑い日が続きますが

夏バテせず、元気におすごしでしょうか?

 

 

最近は新型肺炎感染者に加え、

熱中症の方も増えてきています。

 

マメに水分をとっている方でも

熱中症でフラっと…

 

なんてこともよくあるようです。

 

スポーツドリンク等で

水分と一緒にミネラルも補給する

 

体調が優れなかったら

無理せず休む、助けを呼ぶ

 

夜もエアコンを付けるなどして

体温を調節する

 

当たり前のことのようですが

意識できるといいですね。

 

 

 

 

 

to be continued...pencil2

投稿者: 新越谷整骨院

2020.08.19更新

まだまだ暑い日が続きますね!

お盆休みも終わり、仕事や学校も始まったかと思います。

リモートでの、仕事や授業が始まり、

慣れない環境の中で生活され、

腰の痛みや、首の痛みでご来院される方が増えてきました。

 

そこで正しい座り方をご紹介致します。

座り方

①出来るだけ深くこしかける。

②足は床につけて座る

③股関節が膝よりも上がった位置で座る

④ランバーロールやバスタオルをまるめ腰に当てる

※床に座る場合は、クッションなどの上にあぐらをかくように座る

 

日々の生活の中で自然と負担をかけている事が多いです。

今一度、ご自宅での仕事、

授業に取り組む際の姿勢に注意して下さい!

担当:春日

 

投稿者: 新越谷整骨院

2020.08.12更新

こんにちは!

 

最近またどんどん気温が上がって30°を超える日が増えてきましたね汗

 

暑い日が続き、熱中症になる方も増えてきているようです。

 

またコロナもなかなか落ち着かず、お出かけの際にはマスクをつけなければいけないため、顔に熱がこもり、さらに体温が上がりやすくなっています、、、

 

こまめに水分を取ったり、熱中症に気をつけてください!!!

 

 

そして、お盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか。

 

コロナの影響で帰省なども自粛したりと家で過ごす時間が増えているかと思います。

 

家では冷房を付ける時間が長くなると思いますが、冷房は身体が冷えやすくなり、不調も出やすくなります。

 

体が冷えすぎないように温度は下げすぎず、こまめに部屋の換気をしながら体調にも気をつけていきましょう!!

 

 

 

、

 

ブラシをしたらこんなに毛が抜けました(ノ ̄□ ̄)ノ

 

戸枝apple

 

 

投稿者: 新越谷整骨院

2020.08.05更新

こんにちは!

梅雨も明けて、毎日暑い日が続いていますね。

元高校球児だった私は毎年甲子園を楽しみにしているのですが、今年は通常開催ではなく少し寂しく感じます。

さて、今の様な時期は知らず知らず体調を崩す方が多いです。

最近ぎっくり腰になり

来院される患者様がとても増えてきました。

少しでも痛みがある方や

日に日に悪化してから方は早めの治療をオススメします!

 

新越谷整骨院は9日(日)、10日(月)は休診となりますが、お盆休みは取らずに診察しております。

 

石川

投稿者: 新越谷整骨院

2020.07.29更新

       こんにちは! こんばんは!  

       最近暑くなってきましたね!

    新型コロナウイルスも未だ続いています。

 在宅ワークや自宅にいる時間が多いと思います。 

      これだけ体操!   そこでひとつ体操を紹介しようと思います。    この体操は長時間同じ姿勢で腰に違和感を感じる人におすすめです!

        是非行ってみてください!

        以上これだけ体操でした!

投稿者: 新越谷整骨院

2020.07.22更新

 

 

美味しいスイカが食べたい!

こんにちは、鈴木です。

 

 

毎日新型肺炎のニュースで持ちきりですねshun

絶対にかからないぞ!

という気持ちで毎日すごしておりますが、

プラスアルファで何か意識できることは

あるのだろうか、とも考える日々です。

 

手洗いうがい

不要不急の外出を控える

ソーシャルディスタンスを保つ

 

いろいろありますが、

なかなか変えづらいのは体質です。

 

免疫細胞は主に、小腸で作られています。

 ice cream冷たいものbeerburn辛い物burn

すごくおいしく感じる季節ですが

この様な食べ物は

胃や腸にかなり負担をかけてしまい

 

食べ物を消化する、という働きだけでなく

免疫細胞を作り出す働きも

低下させてしまいますgan

 

暑かったり、じめじめしたり、

体も環境に合わせて常に働いているので

体にやさしい温かいものを食べたり

暴飲暴食は控えるなどして

労ってあげてくださいねnico

 

 

to be continued...pencil2

 

 

投稿者: 新越谷整骨院

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