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丸山院長のオフィシャルブログ
むちうち ５
むちうち ５
怪我したら冷やしたぽうがいいの？ 温めた方がいいの？
よく聞かれることですが
怪我した当初は
熱を持つので冷やしてください
一週間ほどで熱は下がってきます。
今度は筋肉が緊張して血行が
悪くなってきます
そうすると血行が悪くなることで痛みが出てきます
特に寒い日や 
雨が降る前など痛みが強くなります
お風呂や蒸しタオルであたためるといいですよ。
Ane Can
新聞記事によると
Can Can Ane Can J・J
売り上げが前年と比べると
２０％近く落ちているそうです 
今回のセミヌードも 売り上げ回復のための？
起爆剤を狙ったものも？
となると 次は
エビちゃん か もえちゃんかも
２０％近く落ちているそうです 今回のセミヌードも 売り上げ回復のための？起爆剤を狙ったものも？となると 次は
エビちゃん か もえちゃんかも
高垣 麗子
うちの男性スタッフが群がっていました
AneCan 7月号
人気モデル 高垣麗子 の美しさの秘密！
ほんと美しい
すばらしいです新越谷の待合に置いてあります。
来院の際に見てください
むちうち ４
むちうち シリーズ
最初は痛くないのに、3-4日してから痛くなるのはどうして
むちうちは、首の筋肉に小さな傷が生じます。
その時は、小さな傷なので痛みが出ませんが
次第に傷口が腫れて、筋肉が緊張して痛みが出てきます。
むちうちを起こしたところの温度を測ってみると
温度が高くなっています。
これが次第に腫れやむくみを引き起こし
内圧が高まり痛くなります
最初は痛くないのに、3-4日してから痛くなるのはどうして
むちうちは、首の筋肉に小さな傷が生じます。
その時は、小さな傷なので痛みが出ませんが
次第に傷口が腫れて
、筋肉が緊張して痛みが出てきます。むちうちを起こしたところの温度を測ってみると
温度が高くなっています。
これが次第に腫れやむくみを引き起こし
内圧が高まり痛くなります
トレーニングのおススメ本
西武で１２年 
その後巨人でトレーニンングコーチ
多くの選手を育てた
宮本 英治 さんの
本が 出版されました。
特別に道具を使わず、
コアを
鍛える方法で松井稼頭央を復帰させた
トレーニング方法などが満載です。
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