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丸山院長のオフィシャルブログ
入浴
読売新聞に入浴に関する
記事が載っていましました
半身浴は水圧がかかり
下半身のむくみをとり
血液をむりなく心臓にもどしてくれる
心臓悪い人や血圧高い人にオススメ
半身浴なら38度で20分はいると効果高い
40度の湯に肩までつかる
１０分の全身浴は肩凝りにいい
ただし、体絵の負担は大きいので
心臓悪い人や疲労が強い
ときは注意が必要
温度に関しては
42度弱は交感神経を高め目が覚めるが
寝る前なら40未満の湯で
副交感神経を優位にすると良く眠れる
友人のブログより
いつもお世話になっている ＨＳコーポレーション社長の星野さん
ブログから、コピーさせていただきました。
とても素晴らしい話で、私も感動しました。
素晴らしい話を皆さんに伝えたくて、今日は掲載しました。
ブログから、コピーさせていただきました。
とても素晴らしい話で、私も感動しました。
素晴らしい話を皆さんに伝えたくて、今日は掲載しました。
「1人じゃない」岐阜県高山市・講師 31才
ＰＨＰ出版より
少し長い文になります。
私は幼い頃に父を亡くした。 胃がんだった。 父は35才という若さで他界した。
それ以来、母と姉と私の3人家族。
これまで「父が生きてくれたらーー」と幾度となく思った。
「母子家庭」「父がいない」という事実は友達には
知られたくないことであった。
高校3年生の時に、私は「高校を卒業したら大学に行きたい」と思っていた。
しかし、そのことを母になかなか打ち明けられずにいた。
母に金銭的に迷惑をかけたくない。
夢を叶えるために大学に行きたい。 ようやく母に胸の内を
「お母さん、私は将来海外で日本語教師になりたい」
「そのために大学に行かせてほしい」
「生活費は奨学金とアルバイトで何とかするから」
「どうしても大学に行かせてほしい」
すると母は
「お父さんが亡くなったとき「子供達のことはしっかり頼む」
と言われたの」
「あなたに生きたい道に行かせることでお父さんとの
約束を守ることになる」
「それにお母さんは高校しか出てなくて、お父さんが亡くなって
働き口を探すと 大変だったの」
「お金のことは気にしなくていい」
「だから、進みたい道へしっかりと歩みなさい」
母の愛情を感じながらわぁんわぁんと泣いたことを
今も覚えている。
うれしかった。
母の深い愛情に心が震えた。
その言葉を胸に
「何が何でも大学に合格してやる」
「おれが母への恩返しへ繋がる」
父を亡くしたことは不幸だったかもしれない。
しかし、だからといって自分の人生が不幸なわけではない。
父からのメッセージを胸に刻み、大切にしながら生きていきたい。
今、私は高校教師をしています。
昔の私と同じような境遇の子供達がいる。
また、様々な事情で親と一緒に暮らしてない子供達が多い。
私はそんな子供達に寄り添い、そして「1人じゃないんだよ」
ということを伝えたい。
母の深い愛情に心が震えた。
その言葉を胸に
「何が何でも大学に合格してやる」
「おれが母への恩返しへ繋がる」
父を亡くしたことは不幸だったかもしれない。
しかし、だからといって自分の人生が不幸なわけではない。
父からのメッセージを胸に刻み、大切にしながら生きていきたい。
今、私は高校教師をしています。
昔の私と同じような境遇の子供達がいる。
また、様々な事情で親と一緒に暮らしてない子供達が多い。
私はそんな子供達に寄り添い、そして「1人じゃないんだよ」
ということを伝えたい。
やったるで
大きなイベントで
対談をする事になりました。
自分はそういった立場ではない
と思っていましたが、
せっかく声をかけていただいたので、
何でもやってみようと！
受けさせていただきました。
評価は他人がするものです、
期待に応えられるように、
今から更に成長して行くつもりです。
今の自分ではなく、未来の自分なら、
できると信じて
やり抜きます。
後悔のだんだん効果！！
レッスン
ゴルフレッスンを通じて学んだもの自分だけではうまくなれない
教わることが上達のポイント
イメージと自分のやっていることには
凄い差がある
映像で見せ認識させることが成長の為のポイント
そして、現在の自分から理想の姿に変わるため
ドリル練習が必要で
これによりいい癖をつける
最後に
熱くなり集中すること アホになり反復練習する
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