2020.08.26更新
8月も残すところ
あと5日となりました！
こんにちは、鈴木です
今年は自粛の関係で、
特に夏っぽい事をすることもなく
秋になってしまいそうです(;_;)
まだまだ暑い日が続きますが
夏バテせず、元気におすごしでしょうか？
最近は新型肺炎感染者に加え、
熱中症の方も増えてきています。
マメに水分をとっている方でも
熱中症でフラっと…
なんてこともよくあるようです。
スポーツドリンク等で
水分と一緒にミネラルも補給する
体調が優れなかったら
無理せず休む、助けを呼ぶ
夜もエアコンを付けるなどして
体温を調節する
当たり前のことのようですが
意識できるといいですね。
to be continued...
投稿者:
2020.08.19更新
まだまだ暑い日が続きますね！
お盆休みも終わり、仕事や学校も始まったかと思います。
リモートでの、仕事や授業が始まり、
慣れない環境の中で生活され、
腰の痛みや、首の痛みでご来院される方が増えてきました。
そこで正しい座り方をご紹介致します。
①出来るだけ深くこしかける。
②足は床につけて座る
③股関節が膝よりも上がった位置で座る
④ランバーロールやバスタオルをまるめ腰に当てる
※床に座る場合は、クッションなどの上にあぐらをかくように座る
日々の生活の中で自然と負担をかけている事が多いです。
今一度、ご自宅での仕事、
授業に取り組む際の姿勢に注意して下さい！
担当:春日
投稿者:
2020.08.12更新
こんにちは！
最近またどんどん気温が上がって30°を超える日が増えてきましたね
暑い日が続き、熱中症になる方も増えてきているようです。
またコロナもなかなか落ち着かず、お出かけの際にはマスクをつけなければいけないため、顔に熱がこもり、さらに体温が上がりやすくなっています、、、
こまめに水分を取ったり、熱中症に気をつけてください！！！
そして、お盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか。
コロナの影響で帰省なども自粛したりと家で過ごす時間が増えているかと思います。
家では冷房を付ける時間が長くなると思いますが、冷房は身体が冷えやすくなり、不調も出やすくなります。
体が冷えすぎないように温度は下げすぎず、こまめに部屋の換気をしながら体調にも気をつけていきましょう！！
ブラシをしたらこんなに毛が抜けました(ﾉ￣□￣)ﾉ
戸枝
投稿者:
2020.08.05更新
こんにちは！
梅雨も明けて、毎日暑い日が続いていますね。
元高校球児だった私は毎年甲子園を楽しみにしているのですが、今年は通常開催ではなく少し寂しく感じます。
さて、今の様な時期は知らず知らず体調を崩す方が多いです。
最近ぎっくり腰になり
来院される患者様がとても増えてきました。
少しでも痛みがある方や
日に日に悪化してから方は早めの治療をオススメします！
新越谷整骨院は9日(日)、10日（月）は休診となりますが、お盆休みは取らずに診察しております。
石川
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