こんにちは！ こんばんは！
最近暑くなってきましたね！
新型コロナウイルスも未だ続いています。
在宅ワークや自宅にいる時間が多いと思います。
そこでひとつ体操を紹介しようと思います。 この体操は長時間同じ姿勢で腰に違和感を感じる人におすすめです！
是非行ってみてください！
以上これだけ体操でした！
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