治療だけでなく、心から笑顔になれる整骨院です 新越谷整骨院

2016.12.08更新

今年も残すところあとわずかとなってきました。
連日、腰を痛め来院される患者様が増えてきました。
一段と朝晩が冷え込み、体が硬くなったまま、物を持ち上げた際に痛めてしまったと言う声が多くなってきています。
まず、体を冷やさないようにする事、ストレッチをする事をオススメします。
もう一つアドバイスとして、物を持つ際は膝、股関節をしっかりと曲げ、しゃがんだ状態で物を持つようにしましょう。
膝だけ曲げた状態ではまだ痛める可能性が高いです。しっかりと股関節も曲げて持つように意識していきましょう。

担当 岩本。

投稿者: 新越谷整骨院

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